Odamlar uchun tishlarning ahamiyati o'z-o'zidan ravshan, ammo tishlarning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish ham e'tibordan chetda qolishi mumkin. Odamlar ko'pincha pushaymon bo'lgunga qadar tishlarini "tuzatish" kerak bo'lguncha kutishlari kerak. Yaqinda American Reader's Digest jurnali tishlarni sog'lom saqlash uchun beshta umumiy fikrni ta'kidladi.
1. Har kuni ipni yuving. Tish ipi nafaqat tishlar orasidagi oziq-ovqat zarralarini olib tashlaydi, balki turli xil tish kasalliklarining oldini oladi va surunkali infektsiyani keltirib chiqaradigan va yurak kasalliklari, qon tomirlari va o'pka kasalliklari xavfini oshiradigan bakteriyalarni inhibe qiladi. Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, cho'tkalash, iplarni yuvish va og'izni yuvish tish plastinkasini 50% ga kamaytirishi mumkin.
2. Oq plomba yaxshi bo'lmasligi mumkin. Oq sintetik plomba har 10 yilda almashtiriladi va amalgam plomba 20% ko'proq vaqt davomida ishlatilishi mumkin. Ba'zi stomatologlar ikkinchisining xavfsizligini shubha ostiga qo'yishsa-da, tajribalar shuni ko'rsatdiki, chiqarilgan simob miqdori kichik, bu aql, xotira, muvofiqlashtirish yoki buyrak funktsiyasiga zarar etkazish uchun etarli emas va demans va ko'p skleroz xavfini oshirmaydi.
3. Tishlarni oqartirish xavfsizdir. Tishlarni oqartirishning asosiy komponenti karbamid periks bo'lib, u og'izda vodorod peroksidga parchalanadi. Ushbu modda faqat tish sezgirligini vaqtincha yaxshilaydi va og'iz saratoni xavfini oshirmaydi. Biroq, bu usulni juda ko'p ishlatmaslik kerak, chunki emalga zarar etkazmaslik va tish kariyesini keltirib chiqarmaslik kerak.
4. Halitozni yaxshilash uchun tilingizni tozalang. Og'izdan yoqimsiz hid bakteriyalarning oziq-ovqat qoldiqlarini parchalashini va sulfidni chiqarishini ko'rsatadi. Tilni tozalash nafaqat oziq-ovqat zarralari tomonidan hosil bo'lgan "plyonka" ni olib tashlash, balki hidni keltirib chiqaradigan mikroorganizmlarni ham kamaytirishi mumkin. Nyu-York universitetida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tilni kuniga ikki marta tozalash ikki haftadan keyin halitozni 53% ga kamaytiradi.
5. Muntazam ravishda tish rentgenogrammasini o'tkazing. Amerika stomatologiya assotsiatsiyasi, agar bo'shliqlar va umumiy iplar bo'lmasa, tish rentgenogrammalarini ikki yoki uch yilda bir marta qilish kerakligini taklif qiladi; Agar sizda og'iz kasalliklari bo'lsa, buni har 6-18 oyda bir marta bajaring. Bolalar va o'smirlar uchun imtihon davri qisqaroq bo'lishi kerak.
Yuborilgan vaqt: 2021 yil 30-sentabr